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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3101次

• 腳后跟骨折怎么治療

  從醫(yī)學上說，腳后跟骨折往往是指一種特定的骨折，會涉及到我們的跟骨。跟骨是我們足踝部三個重要的承重支點之一，如果跟骨出現(xiàn)了骨折，那么我們在站立的體位下，一個重要的力學支撐點，它的功能將會嚴重的受損，會出現(xiàn)疼痛，不能站立。往往做X光片的話，會出現(xiàn)比較明顯的骨裂，甚至骨的塌陷。這一類型的骨折往往在平臥躺臥，不負重的情況下，癥狀會較為輕，只有在站立的時候，承重的時候癥狀會較為重。因此有一些患者，不能充分的了解到這種骨折的嚴重性，會被忽視或者被忽略，甚至被貽誤治療時機。因此建議，涉及到跟骨足跟部的一些骨折，大家需要及時的就診于創(chuàng)傷骨科、運動損傷科，讓專科的醫(yī)生來評價和評估損傷的嚴重程度。根據(jù)不同的損傷程度，我們可以選擇普通的石膏固定，可以選擇微創(chuàng)的介入手術(shù)，或者開放的內(nèi)固定手術(shù)來進行治療，恢復我們足跟部的力線，恢復它的承重功能。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 13774次

• 腳后跟骨折多久能正常走路
  發(fā)生了腳后跟骨折之后，想要完全的正常走路最少也得需要3個月左右的時間才會逐漸的行走的。對于年紀比較大的，或者是局部軟組織損傷比較重的骨質(zhì)外漏的，開放性的骨折的，那么正常走路的時間可能會更長一些，建議患者不要太過于著急得下地行走。發(fā)生了腳后跟的骨折，患者需要盡快到醫(yī)院就診，然后了解一下骨折的嚴重程度，然后再給予相應的治療，就可以促進骨折的恢復。發(fā)生了腳后跟的骨折之后，可以適當?shù)某源龠M骨折恢復的藥物，或者是飲食方面吃有營養(yǎng)的食物，可以促進骨折的恢復。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-01-05 1735次

• 腳后跟輕微骨折多久能走路
  對于輕微骨折如果愈合順利的話，大約一個半月左右應該就有明顯的骨痂生長了，如果是有明顯骨痂生長，就可以下地進行走路，但是絕對不可以完全地進行負重。雖然有骨痂生長，但是骨折的地方還不是很結(jié)實的，還是需要注意保護的。如果是完全負重行走，就有可能會影響骨折愈合，甚至會引起骨折再次損傷，引起骨折錯位，那就比較麻煩了。但是具體一個半月左右能否下地活動，需要根據(jù)復查的片子來決定的。因為在臨床上畢竟影響骨折愈合的因素還是非常多的，比如說病人年齡的大小，病人身體素質(zhì)，以及后期積極治療保護的程度，都會直接影響骨折愈合進程的，所以主要還是根據(jù)復查的片子來決定的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 9446次

• 腳后跟骨折多久能走路
  骨折愈合一般需要3個月的時間，具體又因為骨折的原因、類型，比如像復雜骨折，還是螺旋骨折，或者開放性的骨折，以及局部的血運是否豐富，再有年齡等而有所不同。跟骨需要半年到1年可以正常行走，這期間需要適當?shù)倪M行踝關(guān)節(jié)功能練習，然后補鈣、活血化瘀治療。如果是體力的勞動者，想正常負重活動，比如像搬運重物等，大概需要是1年到1年半左右的時間。同樣需要適當?shù)难a充鈣劑，以及定期復查，如果過早的下地活動容易造成跟骨出現(xiàn)后遺性的跟痛癥。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 5810次

• 腳后跟骨折多久能正常走路
  病情分析：腳后跟骨折下地走路時間根據(jù)骨折愈合程度確定。一般情況下6-8周復查X光片，顯示骨痂生長骨折線模糊，可以考慮扶雙拐下地部分負重活動，循序漸進逐漸增加患肢負重，骨折線完全消失提示骨折完全愈合需要三個月左右，這時可以正常走路，可完全負重行走。意見建議：腳后跟發(fā)生骨折避免過早下地行走導致骨折愈合時間延長或引起二次骨折。治療期間可配合服用活血化瘀、接骨續(xù)筋的藥物促進骨折愈合。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-24 2405次

• 腳后跟輕微骨折多久能正常走路
  腳后跟輕微骨折一般45天左右能正常走路，但是走路的時間不要過長。腳后跟輕微骨折后在正常情況下愈合效果好，通常在45天左右會有明顯的骨痂生長，有骨痂生長的現(xiàn)象基本上可以下地走路，所以腳后跟輕微骨折一般45天左右能正常走路。但是走路的時間不要過長，因為愈傷組織部位生長的不是很穩(wěn)固，走路時間過長有可能會導
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 1121次

• 腳后跟輕微骨折多久能正常走路
  腳后跟輕微骨折后患者多久能正常走路，這是許多患者關(guān)心的問題。一般來說，恢復時間因個體差異、骨折類型及治療方法的不同而有所差異。通常情況下，輕微骨折的恢復時間大致在4至8周，但具體還需根據(jù)以下因素綜合判斷。骨折的嚴重程度是影響恢復時間的關(guān)鍵因
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次