現在人們的生物鐘已經被生活的需要所打破，這就可能會改變人們的睡眠模式，最終影響身體的健康狀況，比如說上夜班，時差和無規律的就寢時間，時差會導致因為生物鐘的破壞而出現各種各樣的癥狀，白天顯得困倦，夜間難以入睡，頭痛，沒有食欲，不規則的小腸蠕動，注意力不集中等等。
當從西往東飛行的時候，上面的這些癥狀會更加的嚴重，因為時間改變，在這個前面24小時節律改變之后，跨時區的時間越長，癥狀也就越嚴重，睡眠將嚴重的受到影響。
生物鐘與失眠有關系嗎
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-10-18 3110次
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失眠和腎虛有關系嗎失眠和腎虛是有一定關系的。中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，腎陰和腎陽對五臟六腑起著滋養和溫煦的作用，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，不管是腎陰虛還是腎陽虛都可以導致失眠的發生。腎陽虛會導致陽不入陰然后出現陰陽失調，會出現睡眠不穩容易醒的癥狀，另外還會伴有腰膝酸軟，畏寒怕冷，頭暈，乏力，陽痿等癥狀。腎陰虛的人會導致腎水不足，以致不能上濟于心，心腎不交，也會出現失眠的癥狀，這一類的失眠往往會伴有五心煩熱，潮熱盜汗等癥狀。容易導致腎虛的人多見于以下幾種：第一，頻繁抽煙喝酒的人。第二，生活和飲食無規律的人。第三，平常工作比較多繁忙造成精神緊張或者是感覺壓抑得不到釋放的人。另外，喝濃茶的人或者是長時間操作電腦的人。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-25 6219次
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肩周炎與潮濕有關系嗎肩周炎我們又稱五十肩、凍結肩。是因為在繼發，肩部周圍組織退變的基礎上，病人活動少，或者有一些損傷、出血造成一些肩部的粘連。這部分病人出現以后，在受潮或者寒冷的時候，可能會誘發肩部的疼痛。肩部的疼痛，又會進一步加重肩關節不愿意活動、粘連，導致肩周炎的癥狀，病情進一步加重。所以對于肩周炎的病人，做一些保暖，或者防止受寒潮，對癥狀緩解，還是有一定的幫助。
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曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 2535次
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失眠與生物鐘有什么樣的關系從人出生開始，生物鐘就逐漸形成，以使身體組織器官的活動具有一定的規律，保證身心健康和提高工作效率十分重要。對于獲得高質量的睡眠更是必不可少，睡眠覺醒的晝夜節律是睡眠節律中最明顯、最重要的節律。對于正常人而言，晚上十點左右睡覺，早上六點左右起床最符合健康睡眠的要求，如果說不按體內的生物鐘的節律安排作息，晝夜顛倒，就會造成生物鐘運轉紊亂，使人的分泌的促進睡眠的褪黑素，或者是促進覺醒的腎上腺素出現異常，導致睡眠障礙，人就會感到疲勞，情緒不佳。有的人喜歡把夜生活安排在周末，然后星期天早上可以睡個懶覺，其實這并不是一個好事，因為說，這樣會使人的生物鐘紊亂，睡眠時間順延，使星期天晚上難以入睡，導致星期一早上昏沉，這種紊亂狀態可能會需要幾天的時間才能恢復所以說，治療失眠多從調解人體生物鐘開始，使被擾亂的睡眠節律重新變得有規律，可以在一定程度上改善失眠。語音時長 1:50”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-19 3516次
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睡眠與生物鐘有怎樣的關系生物鐘實際上是生命體生活和生命活動的內在的節律性，因為這個生物體內的這個時間結構，是這個序列決定的，合理的按照人的心理、智力和體力活動的生物節律來安排一天、一周、一個月、一年的這種作息時間，能夠提高學習效率和學習成績，減輕疲勞，防止意外事故的發生。人體的生物鐘的建立和調節和這個松果體有關系，松果體位于這個大腦的第三腦室，能夠合成分泌多種肽類物質，主要就是調節神經系統和生殖系統的功能，具有很強的生物節律性，并且能和光線的強度有關。每個人都有自己的睡眠方式和習慣，有的人喜歡早睡早起，有的人要愿意晚睡晚起，人的情緒好壞，不僅受這個睡眠時間長短的影響，還和這個是否按生物鐘安排入睡和起床有很大關系。研究表明，絕大多數人在這個下午兩點到四點容易出現困乏現象，如果想避免這種現象發生，最好午睡片刻，晚上五點到七點人體的體溫最高，這個時候鍛煉有助于晚上入睡，并且能夠提高睡眠質量，晚上十點到十一點人體開始準備休息，各臟器的活動比較慢，便于入夢。語音時長 1:58”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-18 4148次
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生物鐘紊亂失眠怎么辦病情分析：生物鐘紊亂，出現失眠這種癥狀，主要是與生活不規律有很大的關系，比如經常熬夜的人或者事，經常上夜班的人就會出現生物鐘紊亂的這種現象。意見建議：如果不是因為工作出現生物鐘紊亂的患者，可以服用安神補腦液、谷維素和維生素b族進行治療，也可以應用七葉安神片和維生素b族進行治療。
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-05 18301次
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生物鐘亂了怎么辦生物鐘打亂了，這個時候呢，容易引起植物神經功能紊亂，需要保持良好的作息時間，堅持早睡早起，可以適當的做一下體育鍛煉，比如游泳，慢跑，太極拳，瑜伽等，還可以適當的服用一些調節神經的中成藥，比如百樂眠膠囊以及復合b族維生素，谷維素等隨時復診。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-11-27 4604次
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韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 36次
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生物鐘紊亂生物鐘調節我們身體重要機能，包括體溫、新陳代謝、情緒、智力和睡眠等等。所以一旦你的生物鐘遭到嚴重破壞，可能會產生各種不良后果，比如說肥胖癥、糖尿病、抑郁癥等等。另外，生物鐘紊亂，還會影響正常的學習和生活，孩子經常熬夜會使大腦反應變慢，影響記憶和學習等認知能力。老人缺覺會增加阿爾茲海默癥、帕金森癥等神
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-19 15223次
