頭痛是人類的一大敵人,它給頭痛的患者帶來了極大的痛苦。除了聽從醫(yī)生的建議,到醫(yī)院進(jìn)行治療外,還可以試下以下的輔助方法:
一,冰袋療法。將冰塊放在冰袋或者是用毛巾包好,敷在頭痛的部位等冷卻,頭痛血管收縮后癥狀自然就會減輕。
二,躺下來休息一會兒。如果有條件的話,在偏頭痛發(fā)作時(shí),不妨在光線較暗,四周安靜的房間里休息一會兒。一般來說,只要是睡半個(gè)小時(shí)偏頭痛就會有所緩解。
三,按摩頭部。對頭部進(jìn)行適中的按摩是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,可以用食指來壓,也可以用拳頭在太陽穴來回轉(zhuǎn)動的摩擦。
四,喝綠茶。綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛是有效果的,所以可以適當(dāng)?shù)仫嬘镁G茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
五,靜心的冥想。使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法??梢再徺I一些CD,在頭痛發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目時(shí)冥想一會兒。讓大自然的和諧之音,使你忘卻病痛。
六,頭纏毛巾??雌饋碛锌赡軙X得很可笑,不過這的確是一個(gè)治療偏頭痛的好方法。頭痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條,松緊適宜地纏在太陽穴周圍。如此達(dá)到了抑制血管擴(kuò)張,緩解頭痛的目的。