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醫(yī)生主講實(shí)錄

更年期心悸治療:

第一、要加強(qiáng)身體鍛煉,一是提倡跳繩、二是提倡慢跑,用慢跑來(lái)直接治療精神抑郁,在控制神經(jīng)衰弱方面,跑步比藥物更為優(yōu)越。

第二、補(bǔ)充雌激素,更年期出現(xiàn)心悸這種情況,要從根源著手來(lái)緩解,之所以會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀,主要是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素減少導(dǎo)致的。建議及時(shí)補(bǔ)充雌激素,除了藥物補(bǔ)充雌激素以外,還可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充雌激素,比如吃一些大豆及豆制品、蜂蜜、蜂王漿、花蜜等,都能在一定程度上補(bǔ)充雌激素。

第三、舒緩情緒,心悸多半出現(xiàn)在暴怒之后,很多女性朋友進(jìn)入更年期之后就容易煩躁發(fā)怒,經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事與他人爭(zhēng)吵或者經(jīng)常感到焦慮不安、緊張抑郁等,這些不良情緒需要及時(shí)的舒緩,這樣才能緩解甚至消除心悸的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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