神經衰弱是屬于神經系統疾病的一種，主要可以表現為頭痛、記憶力減退、睡眠障礙、容易疲勞，甚至可以出現軀體以及其他的癥狀，但是不會有器質性的病變。
在預防上首先應該有一個積極樂觀的生活態度，心理上一些變化是非常重要的，遇到事情的時候不要過度的悲觀，應該多多的向積極正面陽光的方向去考慮。
其次要多讀一些健康的書籍來充實自己，適當運動比如像跑步，游泳等，健康的作息安排也是必不可少的，應該要減少熬夜的次數，同時應該注意營養均衡。
如何預防神經衰弱？
喬善鑫主治醫師
內蒙古包鋼醫院 中醫內科
2018-10-18 1604次
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神經衰弱是什么神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 35443次
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神經衰弱癥狀神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現不正常的表現等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業醫師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-10-16 82657次
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如何預防神經衰弱?預防神經衰弱疾病的發生，人們應當要從完善集體的性格開始，雖然一個人的性格一旦形成，是很難一時得到改變，但是如果能有意識，試著用積極的思想，思路來改變，壞心情就會變少，性格就慢慢開朗起來。正確的認識自己，只有對自己的身體素質，知識才能，適應社會的改變，才能更好的避免一些不合適的體力和精神的活動，神經衰弱的患者，平時一定要注意休息，避免勞逸結合，保持愉悅的心情，適當的放松，避免緊張焦慮，多與家人、朋友溝通交流，多參加一些有意義的業余活動，堅持適當合理的體育鍛煉，飲食宜清淡為宜，避免吃辛辣、刺激性的食物，對于神經衰弱的預防，有明顯的效果。語音時長 1:45”
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-03 1746次
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如何預防神經衰弱的發生想要預防神經衰弱，患者首先應該舒緩壓力，調節好情緒。因為神經衰弱的發生與患者精神緊張、壓力太大等密切相關。而且多見于女性患者，尤其是那些進行腦力活動的女性患者。患者平素也應該養成一個樂觀開朗的性格，遇到事情的話，多與患者家屬或者是朋友進行溝通，多參加一些業余活動，堅持適當的體育鍛煉。飲食也應該清淡，不要吃那些生冷刺激以及辛辣油膩的食物等。另外，當患者出現異常的臨床癥狀之后，也應該予以重視，盡早就醫。必要的時候就需要在大夫指導下，采用藥物等來進行干預治療，語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-03 1357次
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如何預防神經衰弱病情分析：神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴情緒煩惱、易激動、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。意見建議：清淡飲食，多吃蔬菜、水果，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，放松心態，保持心情愉快，充足睡眠，不熬夜，適當運動，避風寒邪，多曬太陽 。
王娟
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-25 1301次
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如何預防神經衰弱的發生病情分析：想要預防神經衰弱的發生，最主要的是需要給自己減輕壓力，比如在平時生活中避免工作壓力或者學習生活壓力過大，尤其是公務員，教師的人群，需要避免長期用腦過度。平時可以多和朋友交流，避免一個人憂思憂慮，必要的時候可服用安神補腦液等藥物來調節睡眠。意見建議：如果患者發現自己有神經衰弱的跡象，就應該及時去醫院神經內科做系統的檢查，一旦確診之后，應當在醫生的指導下進行治療。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2021-07-25 1402次
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如何診斷神經衰弱神經衰弱的診斷特異性比較差，按照這個等級診斷的原則，在排除了其他精神疾病的時候才可能去診斷這個病，據中國精神疾病診斷指南第三版，要有一些標準。第一，癥狀標準，患者以這個持續或者是讓他煩惱的腦力和體力易疲勞，經過休息和娛樂不能恢復為特征，可能會出現像情感癥狀，如煩惱、緊張、易激惹者，可有焦慮、抑郁的一
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2021-12-02 1340次
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神經衰弱如何根治神經衰弱，一種常見的心理障礙，表現為精神易興奮和腦力易疲勞，常伴情緒煩惱、睡眠障礙等癥狀。針對這一病癥，綜合治療策略往往能取得良好效果。1、心理治療是核心。通過專業心理醫生的輔導，患者能夠認識疾病的本質，消除不必要的焦慮和恐懼，從而培養健全
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-28 0次
