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懷孕初期能吃西瓜子嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕初期是可以吃西瓜子的,西瓜子含有豐有富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、D等物質(zhì)。而且西瓜子富含油脂有健胃通便的作用,所以孕婦是可以吃西瓜子。

但是孕婦需要注意的是吃西瓜子最好不要用牙磕,否則可能引起牙齒損傷和牙周的疾病,而且西瓜子吃得過(guò)多的話(huà)還容易引起上火,口舌生瘡,所以孕婦吃瓜子不宜吃得過(guò)多,

同時(shí)還要多喝水。整個(gè)孕期建議不要偏食飲食盡量可能的廣泛多樣化,多吃高蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物多吃蔬菜、水果、不要喝咖啡,不要飲酒,不要接觸有毒有害的物質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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