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糖尿病人喝什么茶最好

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醫生主講實錄

糖尿病患者推薦喝淡茶,在眾多的茶葉里面的有幾類茶是糖尿病患者喝的。

綠茶,含有兒茶素,可以延遲小腸對糖分的吸收,從而抑制餐后血糖的上升。

粗茶,就是比較粗老的茶葉,因為含有較多的茶多糖,有助于改善受損的胰島β細胞的功能。

桑葉茶,桑葉茶可以抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α糖,所以最好在餐前喝。

番石榴茶,是將熱帶水果番石榴的葉干燥以后用熱水浸泡而成,能夠提高周圍組織對葡萄糖的利用率,并且促進胰島素與受體的結合。

以上幾種茶,都是來自于日本國立健康營養研究所的一本書叫《輕松降血糖的52個方法》里面摘錄下來的。

以上內容僅供參考

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