妙手醫(yī)生精選
對于腦供血不足患者，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，要科學(xué)的飲食，需要注意的事項(xiàng)：
第一點(diǎn)，清淡為主。它是腦供血不足患者適宜的飲食。
第二點(diǎn)，氧氣和腦供血不足有著密切的關(guān)系，所以一定要保證氧氣，要做一些有氧運(yùn)動(dòng)，來改善腦供血不足。
對于飲食方面，要做到保證晚餐前吃的清淡一些，如果晚飯過飽過晚，就會(huì)導(dǎo)致睡眠中血液黏度較高，要戒煙酒，最好不要飲用。
飲食中應(yīng)該注意少食含糖、含油過高的食物，還有含鹽食物，多食一些蔬菜、粗糧，多食用芹菜，它對血管起清理作用。
對于氧氣，病情較輕的患者可以經(jīng)常到具有新鮮空氣的地方，進(jìn)行長時(shí)間的深呼吸鍛煉，這樣可以有助于治療腦供血不足，還可以有利于肺部功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
具體的方法是堅(jiān)持早晚散步，每周穿上柔軟鞋子，在有鵝卵石的小路上散步，這樣可以充分促進(jìn)腳部血液循環(huán)，按摩足部穴位，改善癥狀，如果條件允許，可以在自家陽臺(tái)鋪設(shè)，這樣也方便使用。
