膝關(guān)節(jié)損傷的治療周期為兩到四周，這個(gè)需要看膝關(guān)節(jié)損傷的程度，膝關(guān)節(jié)損傷常見(jiàn)于體育運(yùn)動(dòng)中的接觸性和非接觸性的損傷包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列損傷性的疾病，且多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員與體力勞動(dòng)者，男性多于女性。
受傷后膝關(guān)節(jié)劇痛伸不直，并迅速出現(xiàn)腫脹有關(guān)節(jié)內(nèi)淤血出現(xiàn)，膝關(guān)節(jié)損傷了可以吃富含高蛋白又可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)恢復(fù)的食物，比如說(shuō)排骨湯、魚湯、燉黃豆等食物。
建議飲食上要少吃油膩、酸辣、刺激性的食物，要多食蔬菜和水果，少吃細(xì)糧多食粗糧多注意休息。兒童時(shí)期要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋能夠緩沖跑跳時(shí)所造成的沖擊力，要保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢。
