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高血壓能不能吃雞蛋嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃雞蛋的。但是雞蛋分為蛋黃和蛋清兩部分,蛋黃中的膽固醇含量是比較高的,蛋清部分對于人體是非常的優質蛋白攝取來源,所以高血壓患者是可以吃雞蛋的,但是一定要有選擇性的食用,要少吃蛋黃,一周可以吃兩到三個蛋黃就可以了。

高血壓最終的飲食原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,食鹽的攝入量每日不要超過五到六克,要少吃油膩的動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃等富含膽固醇含量比較高的食物。

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