糖尿病飲食要少吃太甜、太咸、太油的食物最好是不吃，由于肥胖是糖尿病的敵人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的幾率比一般人要高，因此控制油脂的攝取量非常重要。
除了少吃油炸、油煎、油酥以及高油脂類食品，比如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等，同時要節制肉類食物，減少動物性脂肪的攝取量，并且改用植物油來烹調食物。此外一些膽固醇含量較高的食物，如動物內臟、蛋黃、海鮮類等也要少吃。在烹飪調理上應盡量采取清淡少油的方式。
糖尿病早期吃什么飲食
劉鐵剛主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-10-15 6883次
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糖尿病早期什么癥狀糖尿病早期，其實可以什么癥狀都沒有，當然我們說的是2型糖尿病，大多數95%以上的糖尿病都是2型糖尿病。2型糖尿病的早期，其實沒有任何的特異性的癥狀，我們比較重的病人，可能會有口干、多飲、多尿，然后覺得身體乏力。但實際上這些往往都是比較重的糖尿病病人才會出現的癥狀，我們比較輕的糖尿病病人，早期可能很簡單，什么也沒有感覺，就是在體檢的時候發現的，或者我們有很多病人是因為其他疾病住院，比方說骨折了或者有冠心病，或者有其他的，痔瘡或者比方說孕婦懷孕，這種很多其他的原因來住院，或者簡單的是因為單位的體檢，或者自己想要做一個體檢，發現了血糖的升高，而診斷了糖尿病。還有一些類型的病人，其實我們提醒大家的是，早期的糖尿病的表現，就是容易饑餓，比方說他出去工作或者出差，或者是什么原因，在該吃飯的時間沒吃上飯，他就覺得心慌、饑餓、出汗不能忍受，其實這個時候我們就要高度懷疑有沒有糖尿病了。因為糖尿病的早期也有很重要的特點，因為他的胰島素分泌是比正常人是要多的，而且分泌是延遲的。所以這個時候他往往是容易餓，因為胰島素是一個降糖的激素，他就更容易覺得饑餓。所以饑餓并不是表現在吃飯都能吃上的時候，而是不能夠按時按點吃飯的時候，胰島素分泌仍然比較多，它就會出現類似低血糖的癥狀，心慌、出汗，覺得非常餓，甚至頭暈、手抖，就是覺得很不舒服的感覺。所以其實在這個時候，如果說你要再加上，你有比較胖的體型，或者說有糖尿病的家族史，或者你的腰圍比較粗，這個時候你就應該考慮是不是有可能有糖尿病。
03:03
范慧
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-09-14 125000次
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糖尿病怎樣飲食這個問題比較復雜，但是說起來也比較簡單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當地減少，那么這個熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不限數量的，比如白菜、菠菜、芹菜，這些青菜是可以，不用擔心它的數量，是可以放量吃的，蛋白的攝入也要給。但是蛋白的攝入里邊要適量，比如常喝的牛奶、雞蛋、肉類，像肉類，一般建議病人，一天不超過三兩的瘦肉，雞蛋不超過兩個，而牛奶不超過半斤，這樣只要達到合理的膳食，碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的，就可以做到合理的糖尿病飲食。
01:39
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-08 8179次
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糖尿病的早期癥狀飲食吃什么對于大多數糖尿病患者早期的癥狀可能不是很典型或者很輕微，這種時候的飲食控制，合理的飲食指導對于他們疾病的恢復，疾病的進展延緩都非常的有幫助，往往比吃藥可能效果更加顯著。具體糖尿病患者的早期癥狀有哪些呢？除了不是很嚴重，不是很典型的口干、多飲、多尿、多食之外，可能還存在輕微的體重下降，而有一些癥狀也往往會出現在糖尿病早期患者當中，比如心慌、頭暈、頭痛、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、肢體麻木等等，這些雖然不是很典型，但是也會參與到其中。當然這種情況下吃什么東西比較合適。對于糖尿病患者最重要的就是要知道每一種食物的升糖指數，升糖指數指的是這個東西吃到肚子里以后提升血糖濃度速度的差別，比如稀飯、含糖量比較高的水果，這些東西升糖指數就很高，對血糖的控制造成血糖波動的影響就非常的大，不建議糖尿病患者食用。而比如粗纖維、蕎麥面、優質蛋白等等它們的升糖指數就比較慢，對于糖尿病患者的食用就很理想，因為它既能夠保證營養提供了熱量，而且對血糖的波動影響比較小。所以，糖尿病患者如果出現了早期的癥狀一定要很嚴格按照糖尿病飲食來進行控制，而這種飲食控制，每天的菜譜肯定是有差別的，整體而言就一定要依據升糖指數，不要具體某一種東西多吃或者某一種東西少吃，一定要權衡，綜合全面的評估人體食物的升糖指數，這樣對一個疾病的控制，飲食的指導才會有更大的效果和意義。語音時長 2:31”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-02-17 9641次
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糖尿病飲食吃什么糖尿病的飲食非常重要：第一，不要吃油炸食物，例如油條，油餅以及過油膩的食，。例如肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。第二，可以多吃一些維生素A，維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜等，這些蔬菜里面含糖量比較低。第三，盡量的不要吃一些含淀粉比較高的食物，例如藕，土豆等，如果吃這類食物的話，可以按主食的量。第四，糖尿病患者可以吃一些菌類食物，例如金針菇，蘑菇，猴頭菇等，它們對血糖沒有明顯的影響，并且能夠提高人體的免疫力。語音時長 01:12”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-09-22 6250次
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早期糖尿病吃什么病情分析：早期糖尿病主要是通過飲食控制和藥物治療。在飲食方面要控制總熱量，不要吃升糖指數高的食物。每頓飯不要吃得太飽，七分飽左右，建議少食多餐?？梢赃x擇優質蛋白質飲食，比如魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，若是腎功能不佳的患者，要限制植物蛋白的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果。意見建議：糖尿病患者還要注意避免低血糖的發生，若控制飲食血糖控制不佳時，要在醫生的指導下使用降糖藥物，最常用的藥物是雙胍類，α-葡萄糖苷酶抑制劑，噻唑烷二酮類藥物等。在服用藥物時要定期的監測血糖。同時還要適當的增加體育鍛煉，通過消耗熱量，降低血糖。
高林
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-08 1001次
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糖尿病飲食應該吃什么病情分析：糖尿病患者在飲食方面應該吃全谷類的食物，粗雜糧，比如蕎麥面，燕麥面，全麥饅頭，全麥面包等等。每頓飯適量多吃些綠葉蔬菜。避免吃含糖分過高的食物，例如紅薯，煮玉米等等，避免過多吃水果，可以選擇低糖水果來食用，例如獼猴桃，火龍果，無花果等等。意見建議：患者要定時進餐，避免暴飲暴食，避免吸煙飲酒。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-10-20 2202次
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糖尿病的早期飲食注意什么?（1）糖尿病人要保持高纖飲食、高鈉飲食會導致血壓升高，造成粥樣動脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發癥的發生，可以適當的吃可以溶解的纖維素，能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。（2）糖尿病人要限制脂肪與蛋白質攝入，糖尿病是由于胰島素分泌不足，導致的糖類、脂肪以及蛋白質的代謝
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-27 63次
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糖尿病飲食吃什么好糖尿病就是一種以血糖高為主要表現的一種疾病。血糖高主要原因是由于胰島素缺陷導致的，可能與胰島素功能受損，或者其他因素導致的胰島素分泌障礙，或者分泌不足，引起的血糖增高。會損傷很多組織器官，比如血管，神經，足，眼等都會受到慢性損害。那么糖尿病病人，吃什么飲食好呢？一般我們建議戒酒，戒煙，吃清淡，易消化
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2019-01-02 4747次
