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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種癥狀一般是考慮便秘原因造成的大便困難,患者可以采取以下的調(diào)理方法:

一、心理調(diào)理。排便是神經(jīng)反射活動(dòng)控制下的生理反射現(xiàn)象。緊張、焦慮、恐懼、悲觀等都可造成或者是加重便秘。保持心情愉悅,使神經(jīng)功能紊亂狀態(tài)得到恢復(fù),建立正常的排射反應(yīng)。

二、飲食調(diào)節(jié)。注意緊食烈酒、辛辣、油膩的食物。足量的膳食纖維可以使糞便膨脹、便柱增粗、變軟,并刺激結(jié)腸的蠕動(dòng),加快結(jié)腸的運(yùn)輸。膳食纖維類(lèi)的食物包括紫菜、韭菜、芹菜、蘿卜、土豆、黑木耳、海帶、蘑菇、香蕉、葡萄、梨、核桃仁、松子仁、花生、全麥面包等等。

足量的飲水可以軟化大便,潤(rùn)滑腸道,每天喝兩千到三千毫升,注意不要飲濃茶、咖啡,防止利尿過(guò)多。

以上內(nèi)容僅供參考

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