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醫(yī)生主講實(shí)錄

柿子的糖分是比較高的,其含糖量大約在14%以上,建議糖尿病患者盡量避免吃柿子,另外含糖量高的水果,還有桂圓,香蕉,楊梅,石榴等等。

糖尿病患者都應(yīng)該多加控制,適合于糖尿病人吃的水果有獼猴桃,獼猴桃含糖量低,營養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果。

草莓,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,草莓也具有輔助降血糖的功效,是糖尿病患者理想的水果,平時(shí)生活中可以多吃一些柚子,不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高,同時(shí)還具有降糖的功效。

蘋果也是低糖水果的一種,蘋果性味甘,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn),有明顯的補(bǔ)心益氣,生津止渴,健胃和脾,解暑功效的。

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