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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者夜間泡腳有利于改善睡眠,并且足部有很多降壓的穴位,對于改善睡眠,降壓有一定的調(diào)節(jié)作用,可以改善次日清晨的血壓升高現(xiàn)象。

高血壓不能以泡腳為主而是以藥物為主,目前高血壓的治療主要是一般的治療和藥物治療。一般的治療包括低鹽飲食,保證好睡眠,每天應(yīng)該控制在8小時(shí)左右。對于老年人可以在6小時(shí)左右就可以,建議每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi)。

適當(dāng)?shù)某砸恍┚Sa維c含量比較豐富的蔬菜水果,可以做一些有氧運(yùn)動,戒煙戒酒。同時(shí)吃藥吃降壓藥,要盡量的將血壓控制在140/90毫米汞柱以內(nèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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