頭發營養不良可以補充一些植物的蛋白，燙染過頭發的人來說很容易就會出現頭發干枯，分叉等等。
可以多吃一些大豆，玉米等含堿性的物質，新鮮的蔬菜水果也是預防脫發的重要指標。
脫發是一個關鍵的問題，主要就是血液中有酸性毒素，精神過度疲勞而導致的，所以，一定要盡量的減少吃甜食的次數。
應該多吃一些富含堿性物質的新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃一些含鐵豐富的食物。
怎樣補充頭發營養不良
白艷輝主治醫師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-10-26 6291次
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營養不良性脫發是什么愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現脫發，這就屬于營養不良性脫發。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。
01:22
楊頂權
主任醫師中日友好醫院
2019-08-05 6948次
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低血糖是營養不良嗎低血糖不是營養不良。營養不良是長期攝入營養不夠造成身體的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身體的供氧不足，如果不及時治療，短時間內可導致腦組織不可逆的損傷，嚴重會導致低血糖性休克，甚至死亡。一般降糖藥、胰島素、過度饑餓等都是導致低血糖的主要原因。當然營養不良的患者發生低血糖的幾率會更大。如果只是輕度的低血糖，患者神志清醒，可以吃幾粒糖果、幾塊餅干，或喝半杯糖水，可以達到迅速糾正低血糖的效果，一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會消失；發生嚴重低血糖的患者不要給其喂食物，應立即送往醫院。立即測血糖，并靜脈注射50%葡萄糖20毫克。
01:40
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 7991次
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營養不良補充什么營養不良的患者可以吃一些瘦肉、蛋類、魚肉等補充營養，這類食物中含有比較豐富的蛋白質，適當吃會增強身體的免疫力，對患者的營養不良也會有改善和糾正作用，平時還應該多吃一些富含維生素的食物，再多吃一些米糊、粉糊，粥類，糕餅等食物，會有比較多的碳水化合物，也可以補充一些脫脂牛奶、豆漿、魚粉、魚糊等食物，也會有豐富的營養物質。患者的飲食一定要合理的搭配，一定要多樣化飲食比較好。語音時長 1:08”
朱芳
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-10-26 3084次
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頭發營養不良吃什么好第一，頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，每日應攝入適量富含蛋白質的食物，如果營養物質中缺乏蛋白質，頭發就會變得纖細，并且容易折斷，生長緩慢，甚至出現脫發的情況。掉頭發及頭發變黃的因素之一就是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。第二，現在很多人都因身體肥胖而過度節食或者吃減肥藥，尤其是女性，吃飯的時候不吃主食，也不吃肉，只吃一些水果和蔬菜，這樣雖然能瘦，但長此以往身體營養就會失衡。身體主要能量來源就是脂肪、蛋白質和碳水化合物，如果一點兒都不沾肉食和主食，人體對脂肪、蛋白質和碳水化合物的攝入就會不足，于是就會導致營養不良，為了能夠繼續擁有一頭又黑又密的頭發，就要健康飲食。第三，掉發可以通過飲食來調節。1、經常脫發的人體內缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2、補充碘質，頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。3、補充植物蛋白，頭發干枯、發梢裂開可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。4、補充維生素e，維生素e有抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長的功能，可以多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等，對護發有好處。5、多吃含堿性物質，例如蔬菜和水果。語音時長 2:30”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 10680次
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怎樣補充頭發營養不良使用好的洗發水，護發素，億佰芬栢草多效洗發水含川芎、側柏葉、皂角這類成分有一些作用，它們含有揮發性質的成分，可以促進局部血液循環，對頭發有好處。天天吃一勺黑芝麻，堅持至少一個月，一定會有效果。減少洗頭的次數，洗頭的時候要用手指的指肚部分按摩頭皮。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-07 2101次
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營養不良怎樣調理首先從幾個方面，第一，從飲食結構方面來調理。所以，每個人每天八大類食品都要吃，比如谷類的東西，面食或米都是谷類的，還有水果。再有就是蛋類的，蛋類是人體蛋白，營養價值很高，要求是一天，最少是一個雞蛋，煮了是最好的。再有就是運動，吃的東西不及時得到排出，會引起肥胖或者是營養不良。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-12-11 2702次
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怎樣補充頭發營養不良頭發營養不良可以補充一些植物的蛋白，燙染過頭發的人來說很容易就會出現頭發干枯，分叉等等。可以多吃一些大豆，玉米等含堿性的物質，新鮮的蔬菜水果也是預防脫發的重要指標。脫發是一個關鍵的問題，主要就是血液中有酸性毒素，精神過度疲勞而導致的，所以，一定要盡量的減少吃甜食的次數。應該多吃一些富含堿性物質的新鮮
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 253次
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營養不良怎樣可以快速補充營養營養不良可以通過均衡飲食、增加蛋白質攝入、補充維生素、補充礦物質、人工營養等方式進行補充營養。1、均衡飲食：保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養素。建議每天食用多種蔬菜、水果、全谷類、肉類、豆類、堅果等食物。2、增加
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-20 0次
