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懷孕了血糖高能吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

要根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師建議的量,牢記自己一天應(yīng)該攝入的食物的總量,不隨意的增減。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量,定餐定性,不過(guò)饑過(guò)飽,合理配餐,不偏食。

食物種類多樣,根據(jù)食物交換表,拓寬食譜。在總熱量限定的前提下,多選用低糖指數(shù),高膳食纖維素含量的食物,以減少體內(nèi)血糖濃度的波動(dòng)。

飲食清淡,控制植物油及動(dòng)物脂肪的用量,少用煎炸的烹調(diào)方式,多選用蒸煮燉等烹調(diào)方式,盡量避免單雙糖攝入,少吃甜食。

水果應(yīng)根據(jù)病情使用,在全天碳水化合物的總量范圍內(nèi)使用,在兩次正餐之間作為加餐使用,病情控制不滿意時(shí)應(yīng)暫時(shí)不使用。

以上內(nèi)容僅供參考

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