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妙手醫生精選

腹瀉怎樣食療

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醫生主講實錄

腹瀉嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間,緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物,如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯,中期好轉后最好吃面條等流質食品,這些食物既易于消化吸收,并含有人體所需的大量電解質,又可補充熱量和維生素。平時少吃多餐。

1、宜吃高蛋白有營養的食,如雞蛋,可以補充優質蛋白,是價廉物美的營養食。

2、宜吃維生素和礦物質含量豐富食物,如蘋果,豐富的維生素含量使其深受大家青睞,富含鋅元素和硒元素,堪稱最大眾化的水果。

3、宜吃高熱量易消化食物,如精肉,富含優質蛋白和人體必需的維生素,屬于高熱量食物。

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