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冠心病的飲食防治原則

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醫生主講實錄

第一,不要攝入過量的熱量,保持理想的體重。不要因為攝入了過多的熱量,導致肥胖的發生,從而可能導致冠心病。

第二,需要控制脂肪的攝入。一般認為脂肪是導致血管堵塞的直接原因,也是導致冠心病的直接原因,所以減少脂肪的攝入就可以減少血液中的脂肪,從而可以有效控制脂肪沉積在血管中導致冠心病。

第三,控制糖類的攝入。糖類在人體內轉化為脂肪,控制糖類的攝入可以控制熱量的攝入,減少肥胖發生,減少膽固醇的發生,所以控制糖類的攝入能夠有效的防止冠心癥的發生。

第四,適當的增加膳食纖維在飲食中的攝入。膳食纖維能夠吸附膽固醇,使得膽固醇能夠在排便的時候排出體外,減少膽固醇在體內的生成,所以防治冠心病應該增加膳食纖維的攝入。

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