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結腸炎便秘怎么辦

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醫生主講實錄

結腸炎的患者如果出現了便秘,可以采取以下幾種方法進行調理:

第一,多吃一些通便的水果,很多水果都具有通便的功效,而且還能夠補充體內的營養成分,比如說可以多吃一些火龍果,獼猴桃以及蘋果,尤其是蘋果,具有雙向調節的功效,既能治療便秘又能治療腹瀉。

第二,可以多吃一些高纖維的食物,高纖維的食物屬于非溶性的,所以具有通便的功效,比如說麥麩,糙米,全麥,谷類等等。

第三,要養成良好的排便習慣,即使沒有大便,到了早晨大便的時間也要如廁,另外最好晚上也要如廁一次,這樣能夠養成良好的排便習慣,能夠有效的改善便秘。

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