冬棗最好不要空腹吃。冬棗具有補血、抗癌、保肝、抗疲勞等功效，在中藥中屬于補益類，適宜于兒童、孕婦、老年人及病后營養恢復時食用，每天吃一把冬棗即可滿足人體一天的維生素西供應。
但是要提醒的是冬棗的表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，不要囫圇吞棗，否則會加重胃道的負擔。
同時不要空腹和睡前吃冬棗，否則會有燒心感。棗中含有豐富的糖類，味甘甜會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多或經常反酸者不宜食用。痰多和大便秘結者也要謹慎使用，因為棗偏熱，會助火生熱。
空腹能吃冬棗嗎
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-19 9888次
為你推薦
-
痛風能吃冬棗嗎冬棗我們大家都知道，是一種棗類的水果，它里面富含豐富的果糖和維C，它還有健脾生津的作用。我們在痛風的飲食，健康食物表當中，對于富含果糖的這種食物，我們還是建議要限量地食用，不是說完全不能吃，但是我們還是要適量適度，不能過多地食用，因為果糖含量過高的話，依然會導致嘌呤的增加，那么導致血尿酸的升高，所以還是建議要適量適度。
01:14
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-10-23 17230次
-
糖尿病能吃冬棗嗎棗類的升糖指數是非常高的，如果我們把水果類的食物或者水果作為分類，我們建議吃一些升糖指數比較低的。比如像莓類的水果，升糖指數就比較低，像草莓、楊梅、藍莓。再有就是我們平常容易碰到的，或者買得到的，像普通的蘋果，不是那種特別甜的蘋果。棗類，尤其是像冬棗，或者是有一些像特別甜的紅棗，它的升糖指數很高，我們不建議有糖尿病病人吃這樣的水果或者吃這樣的食物。建議選擇吃一些升糖指數比較低的水果。吃這些水果的時間也有一個比較合理的安排，建議在早飯到午飯中間吃，或者建議在午飯或者是晚飯中間吃。在這個兩飯之間吃，對于血糖的控制是有益的。
01:38
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-08 5821次
-
腎炎能吃冬棗嗎冬棗是人們非常喜愛吃的一種水果，冬棗的營養價值也是非常的豐富，含有多種維生素，尤其是維生素c的含量非常的豐富。冬棗還含有纖維素以及蛋白質、礦物質元素，因此，常吃冬棗有利于維生素的補充以及增加抵抗疾病的能力，還有利于消化，因此對腎炎患者來說是可以吃冬棗的。當然，患者能夠吃冬棗，在吃的過程中一定要注意，一次不能夠吃得過多，否則會容易導致便秘，如果腎炎患者合并有便秘，也要少吃冬棗。一般對于較輕的腎炎患者，在飲食方面并沒有太多的限制，是能夠進食一些新鮮的蔬菜與瓜果，只要在飲食方面注意清淡飲食、容易消化就可以，可以補充一些碳水化合物，熱量豐富的食物與主食。如果腎炎患者在疾病的晚期，合并有尿量減少、腎功能明顯升高，應當少吃冬棗，避免出現高鉀血癥。語音時長 01:50”
李六生
主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-04-09 4172次
-
高鉀血癥能吃冬棗嗎高鉀血癥的時候不能吃冬棗，高鉀血癥對人體的危害是非常大，它心臟毒性很強，所以可以引起心臟驟停，出現生命危險。所以在高鉀血癥的時候，我們一方面要限制鉀的攝入，所以像冬棗含鉀比較豐富，我們是不能再吃；另一方面，要積極采取措施來降低血鉀，我們可以靜脈補充碳酸氫鈉，可以使血鉀向細胞內轉移來降低血鉀，也可以使用糖加胰島素補液來稀釋血鉀；同時，糖加胰島素也會促進鉀細胞內轉移來降低血鉀，還可以使用排鉀的利尿藥，像呋塞米促使鉀從腎臟排出過多，當然也可以用透析的方法來治療高鉀血癥；同時還要積極尋找造成高鉀血癥的病因，針對病因進行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:12”
袁雁
主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2019-08-11 2579次
-
經期能吃冬棗嗎經期可以吃冬棗，沒有什么影響，還具有補血作用，但凡事要適度，別吃太多就可以，并注意營養均衡飲食，少吃生冷辛辣等刺激性食物，注意經期保暖，不可同房，不可劇烈運動，不可過于勞累，保持外陰清潔，保持心情舒暢。
董泗霞
主治醫師臨沂市中醫醫院
2018-12-26 3103次
-
感冒能吃冬棗嗎感冒期間可以少量的吃一些冬棗，不能吃得過多，是需要充分的休息好保證足夠的睡眠，需要補充足夠的一些纖維和維生素，能夠保持腸道的通暢。需要針對具體的情況來進行分析和處理，大量的喝水，一般來說主要是對癥治療。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-19 2805次
-
空腹能吃冬棗嗎冬棗最好不要空腹吃。冬棗具有補血、抗癌、保肝、抗疲勞等功效，在中藥中屬于補益類，適宜于兒童、孕婦、老年人及病后營養恢復時食用，每天吃一把冬棗即可滿足人體一天的維生素西供應。但是要提醒的是冬棗的表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，不要囫圇吞棗，否則會加重胃道的負擔。同時不要空
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 732次
-
孕早期能吃冬棗嗎孕早期的女性可適量吃冬棗。建議用量：100g（約5個）/天。女性在孕早期應注意膳食均衡，需要多攝入一些有營養的食物，對促進胎兒發育有幫助。冬棗屬于常見的水果，其中的膳食纖維、維生素、礦物質含量較為豐富，孕早期女性適量吃可以為機體補充營養，能
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-30 0次
