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月經期出汗多怎么回事

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醫生主講實錄

月經期間出汗考慮是因為身體虛弱,氣血不足所導致的,這種情況可以在中醫的指導下口服藥物進行治療,也可以在飲食上多吃一些補氣,補血以及補腎之類的食物,比如說烏雞,雞血,豬肝,豬血,牛肝,羊肉,蛋,奶,魚等,核桃,荔枝,桂圓,大棗,桑椹,枸杞子,山藥都是可以的。

平時應當適當的增加體育鍛煉,增強自身的免疫力,飲食上也應該做到合理營養,補充維生素e的食物。

合理的營養要求主要是指食物中應該含有機體所需要的一切營養,包括蛋白質,脂肪,糖類,維生素,無機鹽,水和纖維素等七大營養要素,維生素e有維持生殖器官以及正常機能和肌肉代謝的作用,多吃一些香蕉蘋果都是可以的。

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