推薦幾款食譜有利于降血糖：
食譜一：
早餐，可以用煮雞蛋50克，豆漿200克，煮玉米100克。
午餐，鹽水河蝦100克，米飯100克，小白菜豆腐湯150克，蒜泥空心菜150克。
晚餐，炒鍋筍150克，紅燒青魚100克，蘿卜絲湯175克，蕎麥面條100克。
食譜二：
早餐，煮雞蛋50克，花卷50克，拌黃瓜80克。
午餐，清蒸鱸魚100克，米飯100克，冬瓜湯110克，菜花炒胡蘿卜150克。
晚餐，煎餅50克，炒芹菜150克，芹菜炒香干130克，燒鱔段80克，蕎麥粥50克。
懷孕血糖高吃什么降血糖
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-19 13223次
為你推薦
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 28311次
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 52644次
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懷孕血糖高吃什么可以降血糖由于五谷雜糧原本就是低熱量食物，再加上這些粗糧的量類分解緩慢，不會造成血糖大幅度的波動，非常適合高血糖患者或糖尿病患者。這類食物以蕎麥，燕麥，小米，玉米，綠豆，黑豆，豆腐，黃豆，豆腐皮為主。血糖高的孕婦還可以多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低既可做蔬菜又可做水果可以吃。另外缺鈣能促使孕婦血糖高病情加重，因此要多吃含鈣的食物，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。語音時長 1:09”
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-10-15 35036次
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孕期血糖高吃什么可以降血糖1、蘆薈，單獨食用或與抗高血糖藥格列本脲配合使用降血糖效果良好。2、人參，可幫助降低餐后血糖水平，可改善二型糖尿病患者血糖水平。3、苦瓜，苦瓜當中含有縮氨酸和生物堿，具有降低血糖的作用，糖尿病患者是可以經常吃苦瓜的。4、肉桂，多項實驗研究表明，肉桂可以增強胰島素的作用。5、魚油，孕期血糖高的患者可以補充魚油，有助于改善葡萄糖耐受高甘油三酯和膽固醇水平。6、洋蔥，洋蔥當中的活性成分可以阻止肝細胞破壞胰島，從而促進，胰腺細胞生成胰島素，研究發現，孕期血糖高吃洋蔥可以降低血糖水平。語音時長 1:23”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-16 3283次
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懷孕血糖高吃什么可以降血糖由于五谷雜糧原本就是低熱量食物，再加上這些粗糧的量類分解緩慢，不會造成血糖大幅度的波動，非常適合高血糖患者或糖尿病患者。這類食物以蕎麥，燕麥，小米，玉米，綠豆，黑豆，豆腐，黃豆，豆腐皮為主。血糖高的孕婦還可以多吃含糖低的蔬菜（如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子）。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-29 2501次
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孕婦血糖高吃什么降血糖孕婦血糖高建議在主食方面盡量選擇升糖指數較低的食物，例如燕麥片，玉米面兒等等，有利于降低血糖。嚴格限制蜂蜜，糖漿，麥芽糖等含糖量高的甜品。多吃一些綠色蔬菜，水果方面可以選擇獼猴桃，柚子，橙子，草莓，桃子等等都具有輔助降糖作用。
李恒星
主治醫師武漢大學人民醫院
2018-11-13 3803次
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血糖高吃什么降血糖并不存在降血糖的食物，血糖高的患者一般可以吃藥物降血糖，比如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片、米格列醇片、達格列凈片等，應用藥物時需遵醫囑，如有不適癥狀，建議及時就醫治療。1、阿卡波糖片：如果血糖升高的情況比較嚴重，可在醫生指導下服用
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-27 0次
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血糖高吃什么降血糖？答案來了血糖高是現代人常見的健康問題之一，如果不加以控制，長期發展會導致多系統的損害，嚴重影響生活質量，吃什么能夠降血糖呢？首先，需要明確一點，血糖高可以在醫生指導下吃降糖藥控制血糖，食物通常沒有降血糖的作用，常見的藥物如下：1、鹽酸二甲雙胍片：主要成分是鹽酸二甲雙胍，是通過增加胰島素的敏感性、減輕體重來降
王洪華
主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院
2024-11-15 0次
