對于中老年的患者可能會導致貧血的發生，尤其是缺鐵性貧血。
主要是由于老年人平時可能吃的一些肉類還有蔬菜比較少，可能會導致貧血的發生。會出現面色蒼白，頭暈，乏力，氣促和心悸的一些癥狀，那如果再喝一些茶葉更會影響鐵劑的吸收。
所以平時進食的話要多吃一些瘦肉，像動物的肝臟，腎臟。優質的蛋白質像蛋類，乳類，魚類，瘦肉，蝦和豆類以及富含有維生素c的新鮮的水果和蔬菜都會促進鐵劑的吸收。還可以多吃一些黑芝麻，海帶，黑木耳，黃豆，蘑菇，這些都是含鐵比較豐富的食物，多吃一些對于貧血都是有好處。
中老年貧血吃什么好
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-10-19 1700次
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中老年骨質疏松吃什么鈣片主要是要看鈣片到體內以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結合其他的藥物，可能對于防止骨質疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。
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申劍
副主任醫師北京醫院
2019-10-11 6536次
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中老年人骨質疏松吃什么鈣片好其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。
01:28
王芳
主任醫師北京醫院
2019-01-08 78184次
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中老年人貧血吃什么好中老年人如果發生了貧血，應該要適當的多吃一些動物的肉類制品和血液制品，例如羊肉、牛肉、鴨血和豬血。因為這些動物的血液制品和肉類制品當中鐵元素的含量極為豐富，能夠快速的提供骨髓造血所需要的鐵離子，從而促進骨髓的造血功能達到改善患者貧血癥狀的目的。同時中老年人如果發生貧血，還應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、蘋果和香蕉。因為這些新鮮的蔬菜和水果當中富含葉酸以及維生素b12，他們也是造血的必備原材料，也可以促進骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。語音時長 01:14”
鄭永亮
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2019-03-13 5450次
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中老年咳嗽吃什么好?第一種情況，食療方法。準備燕窩、銀耳和冰糖，將燕窩和銀耳放入溫水當中，然后去除雜質，清洗干凈，放入碗中，在碗中加入適量的冰糖以及清水，然后將碗放入鍋中，隔水蒸煮十五分鐘左右。這道方子具有很好的滋陰補肺的作用，最好每天早晚的時候都夠喝一次，連續服用半個月，老人久咳不愈癥狀，肯定會有所好轉。第二種情況，調養精神，養陰。中醫方面認為，心臟部位可以掌管精氣神，只有心定神安，才能夠健康長壽。如果說沒有調養好心神的工作，那么對于經血的耗損是非常巨大的，所以在日常的生活當中，應該保持良好的心態。語音時長 1:41”
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-16 6931次
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中老年補鈣吃什么鈣片好補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機鈣”,因為有機酸鈣鹽更利于腸胃吸收，適合老年人。藥品的成分：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機酸鈣鹽，而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬于無機酸鈣鹽。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-22 7313次
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中老年骨質疏松吃什么好老人骨質疏松的原因是由于缺鈣引起的，這時補充好吸收的鈣劑就可以了。推薦服用朗迪碳酸鈣D3片，每片含500mg鈣和200IU維生素D3，充分滿足人體鈣量所需，不僅吸收好、安全性也高。同時朗迪鈣片不含糖，對老年人來說是非常好的選擇。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-05 1901次
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中老年人貧血吃什么好中老年人遭遇貧血問題時，應通過合理的飲食調整與必要的藥物治療來改善癥狀。飲食上，應增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物；藥物方面，可根據貧血類型選擇鐵劑、葉酸或維生素B12補充劑。中老年人貧血的改善方法，可以從以下兩方面入手：一、合理飲食中
趙聲明
主任醫師北京醫院
2025-02-14 0次
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中老年人貧血吃什么好中老年人如果發生了貧血，應該要適當的多吃一些動物的肉類制品和血液制品，例如羊肉、牛肉、鴨血和豬血。因為這些動物的血液制品和肉類制品當中鐵元素的含量極為豐富，能夠快速的提供骨髓造血所需要的鐵離子，從而促進骨髓的造血功能達到改善患者貧血癥狀的目的。同時中老年人如果發生貧血，還應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 151次
