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孕期緩解靜脈曲張的方法有哪幾種

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、盡量避免長(zhǎng)期的站立或者壓迫雙腿。

2、在睡覺(jué)的時(shí)候盡量取左側(cè)臥位。

3、可以選用合適的彈力襪來(lái)緩解靜脈曲張。

4、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如說(shuō)散步,做體操都可以促進(jìn)血液循環(huán),減輕靜脈曲張。

5、控制體重在正常的范圍以內(nèi),不要使自己過(guò)于肥胖而加重身體的負(fù)擔(dān)。

6、再就是不要提過(guò)重的物品。

7、最后一條在孕婦坐位或者臥位休息的時(shí)候,盡量將雙腿抬高下肢抬高,以幫助血液回流到心臟減輕壓迫。

以上內(nèi)容僅供參考

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