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孕期緩解靜脈曲張的方法有哪幾種

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醫生主講實錄

1、盡量避免長期的站立或者壓迫雙腿。

2、在睡覺的時候盡量取左側臥位。

3、可以選用合適的彈力襪來緩解靜脈曲張。

4、每天堅持適當的運動,比如說散步,做體操都可以促進血液循環,減輕靜脈曲張。

5、控制體重在正常的范圍以內,不要使自己過于肥胖而加重身體的負擔。

6、再就是不要提過重的物品。

7、最后一條在孕婦坐位或者臥位休息的時候,盡量將雙腿抬高下肢抬高,以幫助血液回流到心臟減輕壓迫。

以上內容僅供參考

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