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月子里出汗多好還是少好

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醫(yī)生主講實錄

月子里出汗多會好一些。因為女性在懷孕以后,體內(nèi)的血容量增加,大量的水分在孕婦體內(nèi)集聚,生完寶寶后,體內(nèi)分泌活動和新陳代謝活動也會降級,集聚的水分就會顯得多余,必須排出體外,有利于產(chǎn)后機(jī)體的全面康復(fù),這就是產(chǎn)后出汗的來由,因此月子里出汗是正常的生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心。

建議平時在月子里一定要注意保暖,不要受涼。出汗后受涼可能會引發(fā)很多月子病,還有大量出汗后會丟掉許多水分,產(chǎn)婦應(yīng)該補(bǔ)充大量的水源,比如說溫的白開水、果汁、牛奶、糖類都是可以的,對于孩子來說哺乳效果也會好一些。可以喝一些枸杞和排骨燉湯或者是鯽魚豆腐湯,這些效果都是非常好的。如果說寶媽不愛吃葷腥,喜歡吃素食,那么可以用紅糖、大棗、枸杞,這些在一起熬,當(dāng)水喝,效果也是非常不錯的。

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