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• 半月板磨損怎么保養恢復

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現半月板磨損的時候，我們第一個應該改變我們的運動，或者是工作的一些習慣或者性質。比如在運動之前，我們要進行一些熱身的活動，不要過度劇烈地去跑步，尤其跑步轉彎這種動作，相對來說應該盡量注意一點。另外我們可以戴護膝，還有就是我們不要經常去做深蹲之類的一些動作，都是比較重要的。另外一個可以采取一些物理治療，康復訓練，去專業的康復機構。另外一個就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環的相關的一些處理。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 26257次

• 半月板如何修復

  半月板，在55到60歲以下的病人，如果出現半月板明顯的損傷。那我們需要手術，手術的時候可以給他進行縫合，然后再制動然后再康復訓練，可以達到比較好的修復效果。但盡管如此，還是有很多病人半月板，他不能恢復到原來的狀態，因為半月板的血供，決定了他受傷以后愈后的狀態。如果是1度2度損傷還是保守治療，進行口服氨基葡萄糖消炎鎮痛藥，這一方面的藥物劑，然后進行一些合適的功能鍛煉，然后在急性期也要給予一個制動，在慢性期，就是進行相關的康復、理療。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 18156次

• 半月板損傷如何保養
  半月板損傷的保養通常是以合理的飲食，忌吃一些辛辣刺激的食物。要改善自己的生活方式，為了使患者能早日的恢復健康，建議在生活中盡量的少用膝關節，少走路，不要進行劇烈的運動。同時還要注意多休息，避免關節過度勞累。還要堅持持續的飲食，多吃一些蔬菜水果，多吃粗糧，少吃油膩的食物，盡量的避免食用辛辣刺激的食物。如果是手術已經結束的患者，要注意術后的護理工作。在術后一定不要負重的行走，不宜過多的活動患處的關節，特別是上下樓梯時，可以有意識的進行股四頭肌的鍛煉。若是不幸患上了半月板損傷，為了避免自己再次膝關節受傷，建議患者戴上護膝以及預防意外，同時還要加強股四頭肌的功能鍛煉，可以提高關節的穩定性。
  語音時長 1:34”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 11463次

• 半月板損傷怎么保養
  當我們存在半月板損傷，而且通過磁共振檢查，還有查體可以明確，我們的損傷程度在1度和2度時。此時，我們膝關節沒有明顯的疼痛癥狀和活動受限。此時我們可以行保守動態觀察，但我們一定要記住不可以進行過于激烈的活動，比如打籃球踢足球或者爬山，登山等活動，因為高強度的活動可以使輕度的半月板損傷演變為3度，此時，半月板損傷加重，反而會引起膝部病情的加重，當存在半月板3度損傷有明顯撕裂，而且還有明顯的膝關節癥狀時，我們需要在關節鏡下修補我們撕裂的半月板，給半月板創造條件，這樣才有利于半月板的愈合。
  語音時長 01:38”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-08-17 2162次

• 半月板受損如何保養
  病情分析：半月板損傷一般選擇手術治療，在關節鏡下進行半月板縫合或修復。恢復期應注意保養，在醫生指導下進行膝關節屈膝活動，加強膝關節周圍肌肉力量鍛煉，加強膝關節本體感覺的訓練，如閉眼單腳站立。意見建議：半月板損傷一般由于創傷性如暴力扭傷或退行性變引起關節腫脹疼痛，關節彈響，關節交鎖，通過病史、體格檢查、核磁檢查、關節鏡檢查可明確診斷。日常避免劇烈活動，必要時佩戴護具保護關節。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-04-18 401次

• 半月板損傷怎樣保養
  病情分析：嚴格臥床休息等。半月板損傷的患者要嚴格臥床休息進行保養，半月板是人體膝蓋中呈半月形的軟骨，在人體運動時可以起到緩沖作用，當出現半月板損傷時要嚴格臥床休息，有利于傷口的愈合。意見建議：建議半月板損傷的患者有可能出現疼痛、活動受限等，要及時去醫院進行治療，并保持良好的心態，不要走心理壓力、負擔等，積極配合治療即可。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-08-15 601次

• 膝蓋半月板受損怎樣修復
  膝蓋半月板受損可以通過加壓包扎、冰敷、調整飲食、口服藥物、手術等方法修復，具體方法要到醫院咨詢醫生。1、加壓包扎：患者可以使用紗布對膝蓋加壓包扎，能防止毛細血管出血，在一定程度上，有利于身體恢復。2、冰敷：也可以使用毛巾包裹冰塊對膝蓋進行冰敷，可以起到消腫、止痛等功效。3、調整飲食：患者也要多吃一些
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-05 0次

• 膝蓋半月板受損怎樣修復
  膝蓋作為人體重要的承重和運動關節，承載著日常行走、跑步、跳躍等活動的重任。然而，由于各種因素的影響，膝蓋的半月板很容易受到損傷，給我們的生活帶來諸多不便。本文將深入探討膝蓋半月板受損的修復方法，幫助大家更好地了解和應對這一問題。膝蓋半月板受損的修復方法1、針灸治療：可以在醫生的操作下通過針灸的方式，
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-19 0次