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糖尿病人能喝純牛奶嗎

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醫生主講實錄

?糖尿病病人是可以喝純牛奶的,但是也是要注意控制好量的,純牛奶里面含有一些比較優質的蛋白質,然后也是含有鈣質比較豐富的,也是我們平常補充鈣質和優質動物蛋白的非常好的食物的來源。

但是,糖尿病病人在飲用純牛奶的時候也是要注意一點的,因為純牛奶里面也是含有一定的糖分和熱量,所以說,它對血糖也會造成影響,我們可以將純牛奶作為高蛋白食品的種類之一,作為一個選擇,然后根據患者個人的情況適當的喝一些純牛奶,大約每次的量在200到250毫升左右就可以,這樣對血糖造成的影響不會特別大,另外,最好是能夠放在睡覺之前,也就是每天晚上睡前喝一杯牛奶是比較好的,這樣既可以避免在飯后飲用牛奶造成餐后血糖明顯升高,也可以大體上保證夜間血糖水平的穩定性。

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