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睡眠中的夢是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

每一個人要在這個睡眠當中都有做夢的體驗。

夢大約80%是發(fā)生在人的睡眠中的快速眼動像睡眠,而20%的夢發(fā)生的慢波睡眠當中,。夢是睡眠當中某一個階段的意識狀態(tài)下產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動。

每個夜晚這個夢的間隔時間大約是九十到一百分鐘,所以說我們可以認為在正常情況下,每個睡眠周期當中,每個成年人大概可能有四五個夢,因為夢大多數(shù)是快波睡眠實像產(chǎn)生的,而這個實像當中人又很容易驚醒。所以說很多人醒來的時候會感覺到這個夢仍然存在。

相對而言這個兒童做夢次數(shù)又少于成年人,夢的內(nèi)容千變?nèi)f化,各不相同,但從日常生活中我們還是可以搜尋到一些蛛絲馬跡,這也就是這個日有所思夜有所夢的一些道理。

夢的內(nèi)容不會遠離實際生活,肯定和我們的文化背景,教育程度,工作學(xué)習(xí),社會現(xiàn)狀和對生活的認知,身體狀況,精神狀態(tài)密切相關(guān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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