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腰部肥胖屬于什么原因

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醫(yī)生主講實錄

腰部肥胖的原因有:

一、不吃早餐。早餐能夠促進新陳代謝,平衡糖尿濃度,并且為早餐到午餐這段時間提供身體必須的能量,應(yīng)確保早餐含有高蛋白和高纖維的食物。

二、吃零食。零食、甜品,由于它的脂肪含量較高,多食就會導致肥胖的現(xiàn)象。薯片等膨化食品,含淀粉多。糖果、甜飲料含糖多,產(chǎn)生的能量消耗不了就會以脂肪的形式儲存起來。

三、久坐不動。不運動就會導致肥胖,建議每天堅持規(guī)律的有氧運動,堅持人體的抵抗力與免疫力。

四、內(nèi)臟肥胖。腹部肥胖不僅僅是皮下脂肪的問題,很多都是由于內(nèi)臟脂肪和內(nèi)臟隱藏性造成,有的體型偏瘦的人,就會導致內(nèi)臟脂肪多。內(nèi)臟脂肪很容易被人忽視。肥胖會導致肝功能、酶學功能的主要原因,75%以上轉(zhuǎn)氨酸增生與肥胖有關(guān),肥胖與脂肪肝的關(guān)系比飲酒和脂肪肝的關(guān)系更加密切。

肥胖者即使沒有伴有其他的癥狀,脂肪肝的發(fā)生率也是很高的。在肥胖者的50%,肝臟內(nèi)脂肪沉著嚴重,重度肥胖者絕大多數(shù)有脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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