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肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

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醫(yī)生主講實(shí)錄

臨床上對于肱骨骨折以后的病人,無論是保守治療還是手術(shù)治療,都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間。長時(shí)間不活動,關(guān)節(jié)就會僵硬,活動就會受限,后期鍛煉的目的就是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度,從而恢復(fù)正常功能。一般鍛煉的時(shí)間需要等到有骨痂生長才可以進(jìn)行鍛煉,活動太早會影響到骨折愈合的。

一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉,更有利于關(guān)節(jié)活動度的恢復(fù)。燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次、每次半小時(shí)以上效果會更加明顯。

燙洗后接著進(jìn)行鍛煉,最好讓家人幫助把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度堅(jiān)持一會,不能怕痛、要有力度、痛的出汗效果才會更加滿意。一般通過刻苦鍛煉,慢慢會恢復(fù)的。

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