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膝蓋骨膜炎怎么治

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醫生主講實錄

一般來說可以通過打消炎針、吃止痛藥、按摩、拔火罐等方式治療。當然,骨膜部位淤血腫脹、經絡不通、氣血阻滯,最好可以使用中醫外敷膏藥的方法舒經活血、消腫止痛、活血散瘀、祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨,激發機體的調節功能,可以迅速的消除腫痛。

一、外敷骨膜骨貼。在平時要多進行各項的體育鍛煉。在鍛煉時一定要遵循循序漸進的原則,做好運動前的準備。一定不能急于求成,否則可能會對其造成更大的損傷。

二、在運動訓練后一定要給小腿自我按摩。也可以洗熱水浴,以便放松肌肉、消除疲勞。

三、當關節部位的皮膚發生叮腫時,一定要盡早的進行治療,一定不要擠壓或者濫用手術,切忌切忌

四、適當的攝取鈣質、維生素等營養豐富的食物。

以上內容僅供參考

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