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肚子脹怎么辦快速解決

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醫生主講實錄

可以使用以下方法來試著緩解肚子脹:

一、排氣。如果說覺得想排氣,卻又怎么都排不出時,可以將雙手對搓,有些微熱之后將手放在肚臍兩側,延順時針按摩36圈,然后再逆時針按摩36圈,人工輔助腸道運動來幫助排氣通暢。

二、熏足。大便之后或者是勞累過度會出現精神疲乏,腹脹時可以用干艾葉點燃來熏灼足三里穴,也可以隔姜灸,每次約五分鐘,每日一到兩次,連續三到五天。

三、運動。若無大病、重病,出現脹氣后能應該增加運動,比如說快步行走、收腹、做體操等等。

四、食療。雞盹皮煎酒曲,腹中脹氣,胃中堵塞,不思飲食的人可用雞肫皮三十克,生酒曲十五克,共煎來飲服,每日早晚各一次,連飲數天脹氣可消除。

以上內容僅供參考

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