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醫生主講實錄

對于女性如果出現乳腺增生的情況應該加強日常的護理,女性可以進行一個自我的按摩,女性按摩對于乳腺增生有一個緩解的作用。

而首先要做一個把雙手放在腋下,沿著乳房向外圍做圓形的按摩,雙手從乳房下面分別向左右兩方向上提拉,直到鎖骨的位置,把手放在乳暈的上面往上做螺旋狀按摩,平時也不要穿一個過緊的胸罩。

另外,女性的如果出現了乳腺增生,平時的日常護理像飲食、作息,還有一些情緒的改變對乳腺增生的恢復都有一定的作用。

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