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半月板損傷還能跑步嗎

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醫生主講實錄

首先需要說明一點,對于半月板一旦損傷以后的病人是不建議繼續跑步的,因為本身就有損傷,如果繼續跑步就會加重損傷,不利于恢復的,因為本身半月板的血運就比較差,如果跑步就會增加關節腔內的壓力,從而會影響到局部的血運,會更加不利于半月板損傷的修復。

所以,對于半月板損傷以后的病人不建議跑步,一定要以休息為主,活動太多太劇烈會加重損傷。

另外,可以堅持每天燙洗一下,燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯,如果對膏藥不過敏可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養軟骨的藥物治療就可以,一般通過積極的保護治療,半月板損傷還是有恢復希望的。

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