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醫(yī)生主講實(shí)錄

頭暈常見是腦供血不足而引起的,這種情況可能是腦供血不足的癥狀,腦供血不足,同時(shí)可能還伴有失眠、多夢、記憶力下降等,必要時(shí)檢查一下頭顱ct,排除腦血管意外引起的,這種情況可以服用西比靈、養(yǎng)血清腦顆粒等。

平時(shí)要保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張,勿食油炸、辛辣食物,對頭昏的現(xiàn)象有很好的治療效果,建議最好練習(xí)瑜伽或者太極,這有很好調(diào)節(jié)和放松的運(yùn)動(dòng),動(dòng)作簡單,重于堅(jiān)持和用心體會(huì),通過練習(xí)的方式讓自己的心情放松與愉悅,以增加生活悟性,重建自我,恢復(fù)生命的寧靜。

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