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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5446次

• 跟骨骨折安裝鋼板方法

  跟骨出現粉碎性骨折，一般要進行手術治療，也就是要進行鋼板內固定手術。首先要讓患者進行麻醉，大部分是進行硬膜外麻醉，肢體麻醉后，我們會在止血帶控制下手術，這樣可以避免出血。手術入路可以選擇微創的跗骨竇切口，長約4厘米，也可以選擇外側擴大L形入路，長約10厘米。暴露骨折后，將骨折斷端復位，然后在跟骨的外側，放置合適的鋼板，就可以用螺釘進行固定。如果骨折處有骨缺損，可以取自體髂骨，也可以使用同種異體骨來植骨。手術完畢后，使用術中的透視，來確定鋼板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以進行皮膚的縫合，放引流管，結束手術。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 4984次

• 盆骨骨折術后鍛煉方法
  骨盆骨折手術之后的患者，要進行積極的功能性恢復鍛煉，包括下肢的髖關節，膝關節，踝關節都要進行屈伸功能鍛煉，下肢的肌肉進行等長收縮，防止肌肉萎縮和關節僵硬。在進行鍛煉的時候要注意抬高患肢，患肢下放置枕頭，可以幫助血液循環，早期在床上活動患者的各個關節和腳趾，避免引起肌肉萎縮和關節的粘連，可以進行踝關節的背屈伸股，四頭肌的收縮等等活動。早期不做關節活動鍛煉，中期下肢患者可能出現肌肉萎縮和肌無力的情況，也可以在臥床期間進行臀部的肌肉等長收縮，來促進血液循環。
  語音時長 01:23”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-12-23 2675次

• 盆骨骨折的搬運方法
  對于骨盆受到外傷以后出現局部疼痛、腫脹、不敢活動的情況，需要高度懷疑有骨折的可能性。對于這種情況，搬運一般需要嚴格的直立身體，千萬不能扭曲身體，最好抬到硬板床上。再就是對于這樣的病人搬運到醫院以后，首先需要拍個普通的X線光片，明確骨折的部位和錯位的程度來決定下一步的治療方案就可以。如果是錯位比較厲害的，還需要做CT和三維重建來指導下一步的手術方案。一般對于這種情況，位置比較好的可以選擇保守治療，嚴格臥床休息保護就可以，一般保護一個半月左右拍片復查。但是對于錯位厲害的，這種情況還是需要積極的到正規醫院看骨科，進行切開復位內固定手術治療，盡量避免后遺癥的發生。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-14 3291次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折，如果骨折沒有明顯移位，那可以通過保守治療，即臥床休息而任它自己生長，如果骨折有移位，對盆腔臟器造成了壓迫，影響到盆腔臟器的功能，那肯定需要手術治療，至于風險大小，看你骨折的部位及嚴重程度而定。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 2201次

• 盆骨骨折嚴重嗎
  首先說明一點，骨盆骨折還是比較嚴重的。如果是位置比較好的話，那還是比較幸運的，一般選擇保守治療就可以。需要嚴格的臥床休息保護一個半月左右，然后拍片復查，如果有骨痂生長，那就可以拄拐下地活動，但是不可以完全負重，盡量保護骨折的地方就可以了。這期間需要應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療，飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，好好吃飯。但是，如果盆骨骨折粉碎并且錯位的情況，還是非常嚴重的。一般這種情況出血量都比較大，還是需要積極的進行手術治療的。盡量恢復骨盆的穩定性，再就是恢復正常的骨盆結構，防止再次錯位，這是非常關鍵的。因為一旦錯位就會畸形愈合，影響以后的功能。手術以后需要補充能量，再就是需要補液，需要預防感染。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2303次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據骨折拍的片子的，如果沒有錯位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴格的臥床休息保護，可以應用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應用一些促進骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發現骨折錯位，估計愈合以后對將來的功能有影響，還是需要積極的進行手術治療的，手術是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 174次

• 老人盆骨骨折
  盆骨骨折對老年人而言是一種嚴重的損傷，通常需要綜合治療與細致護理。治療首要目標是穩定骨折，減輕疼痛，并預防并發癥，以確保患者能夠快速康復。一、治療原則老年人盆骨骨折的治療需綜合考慮患者的整體健康狀況、骨折類型及位移程度。非手術治療通常包括臥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次