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妙手醫(yī)生精選

糖尿病能否吃方便面

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者是可以吃方便面的,但是方便面屬于油炸食品,建議要盡量少吃,糖尿病病人在飲食方面要科學(xué)地?cái)z入優(yōu)質(zhì)的脂肪和蛋白質(zhì),如烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等都可以食入。

可以多吃一些含膳食纖維的食物如綠豆、海帶、玉米面、燕麥面、菠菜、芹菜、韭?菜、豆芽等,黃豆即豆制品,如腐竹、豆腐絲、豆腐腦、豆腐干、黃豆粉等。

還可以多吃一些清淡的和具有治療作用的食物如小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等。

另外糖尿病病人長期堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉,經(jīng)常做一些有氧的活動如步行、騎自行車、健身操等。

以上內(nèi)容僅供參考

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