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高血壓能吃黑芝麻

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醫生主講實錄

高血壓能吃黑芝麻,但是不要吃太多。因為芝麻里面含有的脂肪成分是非常高的,要少吃,不要吃的太多。對于高血壓的患者在食物的種類上沒有什么特殊的要求,只要是干凈衛生的,其實都可以吃。單純的一些高血壓沒有什么特別忌口,只是對于特別油膩、特別咸的食物一定要盡量少吃或者盡量不吃。太油膩的食物容易引起血脂升高,血脂升高容易引起血壓的波動,吃得太咸會導致水鈉潴留。

高血壓患者有可能是水鈉潴留導致血壓升高,所以說吃鹽太多,水鈉潴留,會影響到血壓的波動。高血壓患者也可以多吃新鮮的蔬菜和水果,平時要規律的服用降壓藥物。

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