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心悸怎么緩解

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醫生主講實錄

在出現心悸的時候一般都是突發性的發作,經常會讓患者措手不及,因此出現心悸時,一定要注意進行緩解的方法,一定要保持冷靜,情緒的劇烈波動可能會加重心悸,心慌,最好找地方坐下來對自己的內關穴進行穴位按摩,通常會起到很好的效果。

按摩內關穴也具有疏通經絡的功效不僅可以緩解心慌,心悸,對于胸肋痛,胃痛,暈車以及惡心也具有很好的治療效果,在心慌,心悸時也可以通過調整呼吸來緩解患者可以進行深呼吸,具體方法為深吸一口氣盡量的是肺部充盈,然后慢慢地呼出,吸氣和呼氣的速度保持在四秒左右,如此反復進行十幾次就可以緩解心慌心悸的情況。

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