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年輕人低血壓吃什么好?心血管疾病

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醫(yī)生主講實錄

年輕人低血壓,建議推薦的食物。要多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等造血原料的食物。要多吃一些高鈉、高膽固醇的飲食方式。

要少吃生冷以及寒冷破氣的食物,要忌吃玉米等降血壓的食物。低血壓的患者每餐不要吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。

低血壓的患者,每日清晨可以飲用一些淡鹽水,或者稍微吃稍咸的食物,以增加飲水量。較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量,從而提高血壓。

適量的飲茶,因為茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)。適量的飲酒,以葡萄酒最好,可使交感神經(jīng)興奮,加快血流,促進(jìn)心臟功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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