喝牛奶是不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，人們通常會(huì)喝牛奶來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。不少醫(yī)學(xué)專家也提出喝牛奶是補(bǔ)鈣的最好途徑，這既是科學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥最通行的方法。
長(zhǎng)期喝牛奶可以增加體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備，減少鈣的丟失，緩解骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)程。骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病，根據(jù)資料統(tǒng)計(jì)45歲以上的婦女，近三分之一都患有不同程度的骨質(zhì)疏松。
其實(shí)75歲以上的婦女骨質(zhì)疏松癥的患者高達(dá)90%以上，實(shí)際上骨質(zhì)疏松癥的病因是缺少造骨細(xì)胞，造骨細(xì)胞是將人體攝入的鈣質(zhì)轉(zhuǎn)移為骨骼的轉(zhuǎn)化器。人到了老年造骨細(xì)胞會(huì)自然的老化死亡，即使人吸收再多的鈣質(zhì)，也無(wú)法將其轉(zhuǎn)化為骨骼。牛奶其實(shí)可喝可不喝，并不是生活中所必不可少的元素，人們無(wú)需刻意為防止骨質(zhì)疏松過(guò)量的飲用牛奶。
