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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23585次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17723次

• 足部骨折的功能鍛煉
  首先需要說明一下進行功能鍛煉的目的，主要還是為了恢復正常的關節活動度。骨折以后的病人無論是保守治療還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息，保護一段時間，活動太多或者太劇烈就會影響骨折愈合，甚至會引起骨折錯位的。由于長時間不活動，關節肯定會有僵硬，肌肉肯定會有萎縮的情況，鍛煉一般時間在一個半月到三個月以內，是鍛煉的黃金期。鍛煉的方法，一般燙洗以后接著進行鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗可以外用一些活血化郁的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度堅持一會，那樣效果會更明顯。再就是可以進行伸腿勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉，恢復肌肉力量。
  語音時長 1:37”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-24 2168次

• 足部多發骨折怎樣功能鍛煉
  足部分前，中，后足，有很多快不同的骨頭構成，由于足部受到直接或間接地外傷暴力，而導致骨質皮質的連續性中斷，或者是趾間關節，趾腹關節，距下關節脫位半脫位的情況，是臨床當中組外科較為常見的一種外傷類型，足部由于有足內側和外側縱弓以及足橫弓的正常結構，需要對以上結構進行完成后的恢復以及不同程度的固定，盡量的避免骨折，移位，關節脫位，縱弓橫弓塌陷的情況出現。通過合理的治療以后，患肢早期是需要嚴格的制動，當三到四周，急性期過后，患肢腫脹小腿皮膚傷口愈合以后，可以配合功能性的足部支具，免負重的行走靴，可以有利于避免足部以及下肢肌肉的萎縮，和正常足弓塑形的治療，同時還需要配合正常關節的足趾屈伸功能鍛煉以及下肢肌肉張力性訓練，從而避免肌腱的粘連和關節的僵硬，最大程度的恢復足部的正常解剖與生理功能。
  語音時長 2:03”
  陳光鑫 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-14 1659次

• 足部多發骨折怎樣功能鍛煉
  足部骨折之后，首先要根據骨折的情況，選擇保守治療或者手術治療。經過治療之后，在恢復期間可以進行適當的功能鍛煉。鍛煉的時候可以進行一些腳趾的活動，同時也可以進行一些相鄰關節的伸屈活動，還可以進行肌肉的收縮的活動，也可以做一些按摩的活動等。這些活動有利于防止一些并發癥的發生，促進功能的恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-13 1502次

• 足部骨折如何鍛煉下肢
  足部骨折之后，首先要根據骨折的具體情況，選擇相應的治療方法，比如石膏固定治療，或者切開復位內固定作用。病情穩定之后，可以適當的進行功能鍛煉，以減少一些術后并發癥的發生。例如可以抬高患肢，進行踝關節的伸曲的活動，也可以做一些下肢的肌肉的收縮的活動，這有助于促進血液循環，防止下肢靜脈血栓等疾病形成。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-25 1701次

• 足部骨折鍛煉時間
  足部骨折后鍛煉時間的確定取決于骨折類型、治療方式和個體恢復情況。一般骨折初步愈合后，即可在醫生的指導下進行適度的康復鍛煉。這一過程通常發生在骨折后的4-6周，但具體時間需根據患者的實際情況來定。鍛煉在骨折康復過程中起著至關重要的作用，不僅有
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 足部骨折鍛煉時間
  正常的情況下，一般對于足部骨折斷裂的時間，需要在一個半月到三個月以內，因為正常的情況下，一個半月左右應該就有骨痂生長了，那時候骨折的地方就相對來說比較穩定，可以進行鍛煉。超過三個月關節僵硬可能就非常嚴重了，一般要想鍛煉恢復正常就比較困難，所以說正常的足部骨折鍛煉時間，要求在一個半月到三個月以內，這是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 203次