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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8281次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8324次

• 脖子睡覺落枕了怎么辦
  脖子睡落枕了，主要是由于在睡眠時頭頸部的姿勢不當，造成頸部肌肉緊張，或頸部韌帶持續(xù)受到牽拉的狀態(tài)，致使肌肉以及韌帶造成勞損、肌肉痙攣僵硬，稍微用力就會感到疼痛。快速緩解疼痛的治療方法有局部外用活血止痛膏藥，局部進行理療，例如超短波、紅外線、熱敷等等。同時對痙攣的肌肉進行推拿、按摩使肌肉放松，解除肌肉痙攣以后才能使局部血液循環(huán)改善，減輕疼痛。口服非甾體類消炎止痛藥例如芬必得、布洛芬等。對于反復發(fā)作或頑固性落枕的患者應該注意調整枕頭的高度，平時注意避免長時間低頭久坐以及臥床看書、看手機的不良動作。
  語音時長 1:10”
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 10266次

• 睡覺脖子落枕了怎么辦
  落枕或者稱失枕是一種常見的病變，好發(fā)于青壯年，冬春季節(jié)多見，落枕的常見發(fā)病經過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部有明顯的酸痛，頸部活動受限，落枕多因睡眠的姿勢不當或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。輕微的落枕可以采用熱敷和按摩的方法進行調理，如治療指壓承山穴治療落枕往往能收到明顯的效果，承山穴在小腿腓腸肌兩側肌腹的下方，伸小腿時，當肌腹出現(xiàn)感覺的時候便是，取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法以自身能忍受的限度為依據(jù)，同時活動項部，活動幅度的應該由小到大逐漸加強，指壓的時間一般在十五到二十分鐘左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛藥膏的方法來達到放松肌肉，緩解疼痛的效果。如果癥狀嚴重，建議去醫(yī)院進行正規(guī)的檢查和治療，雖說落枕一般是由于枕頭不適合或者頸部的肌肉勞損所致。
  語音時長 1:53”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-24 15544次

• 睡覺落枕脖子疼怎么辦
  脖子落枕可以進行局部的理療，按摩，推拿，熱敷，效果很不錯。脖子落枕后脖子局部僵硬，不能活動，一活動會引起疼痛的，躺在枕頭上表現(xiàn)有被動狀態(tài)在醫(yī)學上是小關節(jié)紊亂的表現(xiàn)，頸椎在長期的某個姿勢下，處于不同于正常生理狀態(tài)的一個姿勢，是一個小關節(jié)長期受到牽拉造成在復位的過程中受到阻礙，出現(xiàn)滑膜的嵌頓或者小關節(jié)部分錯位，不能即刻復位產生的一系列疼痛活動受限的綜合征。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 7305次

• 落枕脖子疼怎么辦
  病情分析：一般來說，落枕脖子出現(xiàn)疼痛的患者多是由于枕頭不合適或者是長時間的不良睡姿以及受涼所導致的。落枕脖子痛的患者一般3~5天左右就可以自己痊愈，患者也可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。意見建議：建議落枕脖子疼的患者可以選用中醫(yī)推拿，按摩，針灸等物理療法來活血化瘀，促進頸部血液循環(huán)，可以很好的緩解疼痛。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-09 5903次

• 落枕脖子疼該怎么辦
  落枕是生活中比較常見的癥狀，我們可以通過以下方法來緩解落枕導致的脖子疼。首先，落枕后應注意休息，避免隨意活動脖子，以防脖子處肌肉再次拉傷，加重病情。其次，患者可以用熱毛巾或手心對落枕側的頸部進行保暖，放松肌肉，緩解疼痛。最后，還可以請專業(yè)人士進行按摩正骨或使用藥物，幫助落枕盡快恢復。一般落枕經過專業(yè)
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2022-03-31 372次

• 落枕了脖子疼怎么辦
  落枕導致的脖子疼痛，是許多人都曾遭遇的問題。這種情況通常由于睡姿不當、頸部肌肉長時間過度緊張或受風寒所致。針對這一癥狀，科學有效的緩解方法主要包括冷熱敷、限制活動、藥物治療及物理治療。冷熱敷是常見的緩解手段。落枕初期，冷敷有助于減少局部腫脹
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-15 0次