妙手醫(yī)生精選
白內(nèi)障是老年人視力障礙和致盲的主要病患之一。對大多數(shù)白內(nèi)障的患者來說，良好的身體保養(yǎng)和提高自身的抗病能力，延緩晶體的渾濁，或者能促使混濁吸收，增強視力，達到藥物所不能達到的一個效果。
有以下幾種方法:
第一是，保持心情的一個舒暢，患者要避免過度的情緒刺激和波動，保持心情的愉快，以使身體氣血通暢，提高抗病的能力，這有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復(fù)。
第二是，堅持眼部的按摩，可采取做眼睛保健操的方法，進行眼部穴位的按摩。
第三個是，避免長期過量的接觸輻射線。白內(nèi)障患者本身，保養(yǎng)不要長期接觸長波、紫外線、輻射線，可導(dǎo)致慢性的、蓄積性的晶體的損害，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。所以要避免長時間在強烈的燈光、陽光下或者其他輻射現(xiàn)象工作和學(xué)習(xí)。
第四是，要注意飲食的選擇。白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體的維生素c、B1、胱氨酸、某些微量元素的缺乏有關(guān)。故應(yīng)該多用一些水果、蔬菜、魚肉、動物肝臟、蛋類食物等等，應(yīng)少吃一些辛辣性的食物。
