首先適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與發(fā)展，生命在于運(yùn)動(dòng)無論是什么疾病，絕對(duì)臥床休息只是暫時(shí)的輔助手段，過了極限期逐步恢復(fù)功能鍛煉，才能帶來最終的康復(fù)，骨關(guān)節(jié)炎患者以關(guān)節(jié)疼痛運(yùn)動(dòng)后加重為主要癥狀，且多見于體型肥胖者，由于擔(dān)心運(yùn)動(dòng)后加劇的，關(guān)節(jié)疼痛以及還有懶人，懶惰的說法，估計(jì)關(guān)節(jié)炎患者比較的逃避運(yùn)動(dòng)，加之不少患者將本病歸咎于年輕時(shí)的運(yùn)動(dòng)過量所致。
所以一旦患病便將運(yùn)動(dòng)列為禁忌，久而久之很多骨關(guān)節(jié)炎患者常常患發(fā)骨子疏松癥，以及關(guān)節(jié)局部肌肉萎縮，這個(gè)就是運(yùn)動(dòng)過少所導(dǎo)致的，在骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防中有一點(diǎn)，就是要鼓勵(lì)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)方式，以提高關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。
