胃腸脹氣在臨床上是十分常見(jiàn)的，常表現(xiàn)為噯氣、腹脹、腹痛和放屁，胃腸道的主要功能就是把吃進(jìn)去的食物經(jīng)過(guò)胃腸壁的肌肉活動(dòng)以及消化液中的消化酶膽汁等參與完成一系列的化學(xué)反應(yīng)，除了實(shí)現(xiàn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收胃腸道工作并不總是都能夠順利完成，考慮是胃腸動(dòng)力不足。
可能與平時(shí)生活不規(guī)律飲食不當(dāng)，水分?jǐn)z入少，活動(dòng)少有關(guān)系的，吃藥調(diào)理是一個(gè)方面。但主要還是要平時(shí)生活上要注意調(diào)理，調(diào)整生活的方式，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，進(jìn)食清淡易消化飲食，多進(jìn)食粗纖維的食物，如芹菜、薯類(lèi)、玉米。吃新鮮的蔬菜、水果，如香蕉，多食產(chǎn)氣食物，如洋蔥、蘿卜和豆類(lèi)。多飲水，建議每天飲水可的1500毫升以上，早晨起來(lái)喝一杯涼白開(kāi)或者是蜂蜜水。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還可以做腹部順時(shí)按壓方向按摩。
