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醫(yī)生主講實(shí)錄

缺鐵性貧血的患者,平時可以多吃一些含鐵量高的食物,像動物的肝臟、瘦肉、蛋黃、水果等。出血性貧血的患者,平時要多吃富含維生素c的水果和蔬菜,溶血性貧血要多吃大棗、桂圓、豆腐、海帶等,巨幼紅細(xì)胞性貧血要多補(bǔ)充葉酸、蛋白質(zhì)等。除了以上的食物之外,可以再推薦幾種補(bǔ)血的水果。

第一是石榴,石榴當(dāng)中含有人體必需的營養(yǎng)成分,還有豐富的維生素c、b族維生素,有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、鈣磷鉀等營養(yǎng)元素,能夠快速的補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素,促進(jìn)血的再生。

第二是獼猴桃,獼猴桃可以促進(jìn)胃腸的蠕動,可以減少腸胃出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象,而且可以補(bǔ)充身體中的鈣。

第三是櫻桃,櫻桃可以抵抗黑色素的形成,起到緩解貧血的作用。

第四是龍眼,龍眼中含有豐富的鐵質(zhì),同時還有豐富的維生素a和b,它不僅僅有補(bǔ)血的作用,同時還可以治療驚悸、神經(jīng)衰弱等病癥。除了以上的食物外,甘蔗、柚子、紅棗、荔枝等都有不錯的補(bǔ)血功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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