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妙手醫生精選

肋骨骨折吃什么恢復快

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醫生主講實錄

骨折之后的恢復的時間是比較長的,所以在骨折的恢復期間,一定要注意飲食的調節,一般來說的話。

第一,一到兩個星期的患者,飲食需要清淡,易吸收和消化,也給他們多食用一些水果蔬菜,魚湯,蛋類,豆制品,而且這些食物以清蒸或煮燉熬為主,少吃辛辣,油膩和煎炸的食物,特別是可以多吃一些蜂蜜和香蕉,這些食物可以幫助排便。

第二,受傷兩到四個星期的骨折病人,身體和胃腸功能都有所恢復,這時候可以適當的補充營養,像骨頭湯,魚類,蛋類和動物的內臟,同時那還是要多吃一些蔬菜,這些食物可滿足骨骼的生長需要,促進傷口的愈合。

第三,骨折超過五個星期以后,就可以多吃一些營養高的食物和含鈣,鐵,錳等微量元素多的食物,比如動物的肝臟,雞蛋,綠色的蔬菜和海產品,黃豆等等,同時還是可以多喝一些雞湯,魚湯,各類的骨頭湯等等。

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