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手腕骨折后吃什么恢復快?

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醫生主講實錄

大多數的人認為骨折或者骨頭粉碎,只有喝骨頭湯就行了,其實不是這樣。治療骨折分為三個階段,初期、中期、后期,每個階段都有每個階段的治療目標以及方法。

第一,前期受傷的兩周內,骨頭剛剛骨折,會讓血液循環不流暢,導致瘀血、腫脹,經絡不通,氣血瘀滯,在此期間必須要做到活血化瘀,這時的飲食就應該以清淡為主,應該吃一些蔬菜、魚湯、豆類等清淡食物,不能吃含鈣比較高的食物,比如骨頭湯等等。

第二,中期兩周以后,這時的瘀腫大部分散去,飲食上應該由清淡轉為補充高營養品,比如牛奶、雞蛋、魚肉等,補充維生素也是必不可少。

第三,后期五周以上的時候,這時的治療宜補益肝腎氣血,以促進更牢固的骨痂生成,舒筋活血,這時可以吃一些骨頭湯、雞肉湯等補充鈣的食物,一直到骨折恢復。

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