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怎樣預防老年癡呆的發生

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醫生主講實錄

第一、藥物預防,中醫理論認為老年人衰老的本質是陽虛血瘀,因此可以應用一些抗衰老的中藥方劑,主要是以補脾腎為主,所以老年陽虛的可以服一些健脾補腎的,像五子衍宗丸之類,可以防止衰老,有效的控制腦動脈硬化的發生,改善大腦的血液灌注,維持大腦代謝的正常,預防癡呆的發生。

第二、灸法預防,灸法有輔陽化瘀,延年益壽,包括古代灸任脈的神闕,氣海,關元,督脈的大椎,腎俞,還有足三里穴都有補腎填精,助陽,防止衰老和預防癡呆的作用。

第三、精神調養,精神調養主要在調七情之氣,保持樂觀情緒,去憂愁,去辛苦,處在安靜之處,無為懼懼,無為欣欣,與環境的變化而不斷的變化調整,作為精神調養的要義。

第四、體育鍛煉,適當的體育鍛煉有助于健康,比如說堅持散步,打太極拳,練氣功等等,可以有效大腦抑制功能的解除,提高中樞神經系統的活動水平。

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