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怎樣預(yù)防老年癡呆的發(fā)生

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醫(yī)生主講實錄

第一、藥物預(yù)防,中醫(yī)理論認(rèn)為老年人衰老的本質(zhì)是陽虛血瘀,因此可以應(yīng)用一些抗衰老的中藥方劑,主要是以補脾腎為主,所以老年陽虛的可以服一些健脾補腎的,像五子衍宗丸之類,可以防止衰老,有效的控制腦動脈硬化的發(fā)生,改善大腦的血液灌注,維持大腦代謝的正常,預(yù)防癡呆的發(fā)生。

第二、灸法預(yù)防,灸法有輔陽化瘀,延年益壽,包括古代灸任脈的神闕,氣海,關(guān)元,督脈的大椎,腎俞,還有足三里穴都有補腎填精,助陽,防止衰老和預(yù)防癡呆的作用。

第三、精神調(diào)養(yǎng),精神調(diào)養(yǎng)主要在調(diào)七情之氣,保持樂觀情緒,去憂愁,去辛苦,處在安靜之處,無為懼懼,無為欣欣,與環(huán)境的變化而不斷的變化調(diào)整,作為精神調(diào)養(yǎng)的要義。

第四、體育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于健康,比如說堅持散步,打太極拳,練氣功等等,可以有效大腦抑制功能的解除,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。

以上內(nèi)容僅供參考

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